ForumKelebek.COM | Paylaşımın Tadı Başka!

Yönetim Upload Toplist Sohbet İletişim Anasayfa

Geri Git   ForumKelebek.COM | Paylaşımın Tadı Başka! > > >

Rastgele Günün Sözü:
Sohbet REKLAM ALANI





Yeni Konu aç  Cevapla
 
Seçenekler Stil
Alt 24.01.2019   #1
Kullanıcı Profili
eLika
 eLika - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Standart İçtiğiniz Kahve Ne Kadar Sağlıklı?

İçtiğiniz Kahve Ne Kadar Sağlıklı?



Siz de kahvesiz bir gün geçiremiyorsanız onu daha sağlıklı hale getirmek için önerilen yöntemleri deneyebilirsiniz.
Kahvenin yeterli miktarda ve doğru şekilde tüketildiğinde vücudumuza birçok fayda sağladığını zaten hepimiz biliyoruz.

Peki kahvenin doğru şekilde tüketimi nasıl olur? Gelin bakalım:

1. Gece 02.00'den sonra kahve tüketmeyin.
Kahve, beslenmenizdeki en zengin doğal kafein kaynaklarından biridir. Kafein, kahvenin bu kadar popüler olmasının ana nedenlerinden biri olan bir uyarıcıdır. Size bir enerji sarsıntısı verir ve yorgun hissettiğinizde uyanık kalmanıza yardımcı olur. Ancak günün geç saatlerinde kahve içerseniz, uykunuzu etkileyebilir. Niteliksiz uyku, birçok sağlık problemiyle ilişkilidir.


2. Kahvenizi şekersiz tüketin.
Kahve kendi içinde sağlıklı olmasına rağmen, kahveyi şekerle birlikte kolayca zararlı bir içeceğe dönüştürebilirsiniz.


3. Çok fazla içmekten kaçının.

Orta derecede kahve alımı sağlıklı olsa da, çok fazla içmek genel yararlarını azaltabilir. Aşırı kafein alımı, insanların hassasiyeti değişiklik gösterse de, çeşitli olumsuz yan etkilere sahip olabilir
Çok fazla kahve içmek, olumsuz yan etkilere neden olabilir. Bununla birlikte, bu, tüketilen kafein miktarına ve bireysel toleransa bağlıdır.



4.Krema seçiminde dikkatli olun ya da kullanmayın.

Süt ürünü olmayan kremalar yüksek oranda işlenir ve şüpheli içerikler içerebilir. Kahvenizi bir kremayla seyreltmeyi seviyorsanız, tam yağlı süt veya krema seçmeyi düşünün .
İçeriği markaya göre değişir ve bazıları diğerlerinden daha sağlıklı olabilir.






Ayraç


Vasiyetimdir: Bin ahımın hakkı toprağa kalsın...

İşlemler


eLika isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alıntı ile Cevapla

Alt 24.01.2019   #2
Kullanıcı Profili
diE
 diE - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Standart Cevap: İçtiğiniz Kahve Ne Kadar Sağlıklı?


güzel paylaşım kahve dedinde gidip alayım bir tane daha sabaha daha çook var




Ayraç


 

İşlemler


diE isimli Üye şuanda  online konumundadır  
Alıntı ile Cevapla

Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
kadar, kafein, kahve, kahvenin, olabilir, sağlıklı, İçtiğiniz


Şu anda bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Foruma Git:


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şu anki Zaman: 08:35.

Forum Kelebek, en iyi Google Chrome ile dolaşılır.



Forum Kelebek Yasal Uyarı
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
Kuruluş: ForumKelebek © 2018
Kurucu (Owner): diE & core
CEO: core

İçerik sağlayıcı paylaşım sitelerinden biri olan Kelebek Forum, Haber ve Güncel Paylaşım Platformu Adresimizde 5651 Sayılı Kanun’un 8. Maddesine ve T.C.K’nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. Kelebek Forum sitesindeki konular yada mesajlar hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler için iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde Kelebek Forum yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacaktır.